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[其他相关] 第二篇“实战高级运营如何炼成”之“ 如何坚持每天学习”自我提高篇

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发表于 2015-1-15 15:03:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
大家好我是数据COO,今天给大家分享,我是如果自我提高的?
每个人都会有自己的学习目标,很多人还制定了一个详细的学习计划。但很少人把自己的学习计划坚持下去。通常是刚开始的时候,每天都能坚持学习。坚持一段时间之后,就会遇到各种各样的事情,然后就会每天变成二天/三天或更长的时间,慢慢会发现自己已经放弃自己的学习计划。你会发现这种事情每个人都会遇到,包括我自己。而放弃的原因总是多种多样,就象以前说过一句话, 如果你不想做一件事,你一定会找到一个借口。 如果你没有看过这个故事,推荐你看一下。

  每天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。我以前在书上看到过一个行为科学研究的结论:一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把你的学习计划变成自己的习惯之后,你就会发现自己离目标越来越近。

  你可能听到过21天左右能形成一个新的习惯的说法,但这只是一个大概的情况。但这个周期根据不同的人和习惯而变化,周期从几天到几个月不等。不管这个周期要多长时间,一般都要经历过三个阶段:

第一阶段:此阶段的特征是“刻意,不自然”。需要十分刻意提醒自己改变,会觉得有些不自然,不舒服。

第二阶段:此阶段的特征是“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因为,还需要刻意要提醒自己改变。

第三阶段:此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然地不停地为你“效劳”。


  以下几个建议可以帮助你更好的养成习惯:

1丶每天的时间要适度,找到适合自己强度的时间。你需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。你以前从来没有学习连续学习一个小时以上,就不要制订一个每天学习2或3个小时的学习计划。你可以把它变为每天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次10分钟或20分钟,更容易每天坚持下去。

2丶把每天的学习计划放在首要位置。你可以每天早上提前起来10分钟或半小时,用来完成学习计划。尽量把每天的学习计划放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。

3丶充分利用零散时间来完成你的计划。有的时候你会发现自己很忙,无法拿出整声的时间来学习。这时你可以学习利用零散的时间段来完成你的计划。如上下班做车的时间,午饭时间,排队的时间等一些小块的时间。

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发表于 2015-3-19 10:22:18 | 显示全部楼层
希望论坛越办越好!
发表于 2015-3-28 12:36:55 | 显示全部楼层
楼主是我最崇拜的人!
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发表于 2015-4-2 21:16:45 | 显示全部楼层
楼主是男的还是女的?
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发表于 2015-4-5 03:28:39 | 显示全部楼层
看了这么多帖子,第一次看到这么经典的!
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发表于 2015-4-10 14:57:54 | 显示全部楼层
我回帖楼主给加积分吗?
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发表于 2015-4-17 11:05:15 | 显示全部楼层
楼主是一个神奇的青年!
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发表于 2015-5-8 21:00:48 | 显示全部楼层
现在众所诸知,PC端的权重越来越低了,天天刷排名也上不去,而手机端就是10年前的PC端,还
在刚刚发展,所以很多漏洞,监控也没那么严,权重和流量都像无线端倾斜,想必大家都想刷手机端了,
但是很无耐,当前只有刷电脑的软件,没有刷手机流量的软件,但是对我不是问题,这也是今年刚刚摸
索出来的,请加这位高手的QQ:904738456就能刷手机端流量啦,现在我每天都用他那里的流量,宝贝
目前好好的,手机转化率也不在高了,哈哈,现在先分享到这吧
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发表于 2015-5-12 18:55:48 | 显示全部楼层
精华帖的节奏啊!
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发表于 2015-5-12 19:01:07 | 显示全部楼层
看了这么多帖子,第一次看到这么经典的!
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